Spiralele tricolore BIO din grau dur ecologic, colorate cu ardei rosu, rosii si spanac creeaza un spectacol de savoare in farfuria ta. Mixul de paste aromate e suficient de gustos pentru a nu mai avea nevoie de nimic in plus. Dar asta nu te impiedica sa descoperi cele mai inspirate combinatii. Adauga ciuperci pentru un preparat bogat in proteine sau rade parmezan peste spiralele aburinde. O masa completa si sanatoasa, in doar cateva minute.

Beneficiile pastelor din grau dur

•    Sunt o sursa importanta de fibre care impiedica acumularea grasimilor.
•    Contribuie la scaderea colesterolului "rau".
•    Graul dur e bogat in vitamine (B, K si E), minerale, calciu, seleniu, fier, magneziu, fosfor si zinc.  
•    Graul dur contine complexul de vitamine B care asigura sanatatea pielii, parului, ochilor si ficatului.
•    Produsele din grau dur sunt digerate lent, ceea ce prelungeste senzatia de satietate.


Cum le poti savura

Ai 5 minute? Gateste o portie de paste tricolore din grau dur BIO. Sunt perfecte simple, cu putin ulei de masline sau unt, dar esti liber sa le mixezi dupa pofta inimii cu legume, fructe de mare sau branzeturi. Adauga somon si mazare pentru a crea un preparat bogat in fibre si Omega-3 sau gateste-le cu usturoi din belsug, busuioc si rosii cherry.

Ingrediente

Faina din grau dur ecologic, ardei rosu, spanac, rosii, apa, sare. Timp de fierbere: 5 minute.

Informatii nutritionale/100 g

Energie: 365 kcal
Proteine: 11,2 g
Carbohidrati: 76,3 g
Total grasimi: 1,6 g

Provenienta

Produs de Ef Zin, Grecia

500g

Faina din grau dur ecologic, ardei rosu, spanac, rosii, apa, sare. Timp de fierbere: 5 minute.

Informatii nutritionale/100 g

Energie: 365 kcal
Proteine: 11,2 g
Carbohidrati: 76,3 g
Total grasimi: 1,6 g